Move & Fit (Cours Adultes)

  • Move and Fit

Le programme de Move & Fit prône la diversité des cours de fitness. C'est pourquoi il est organisé pour vous permettre de vous entrainer de manière globale et de ne pas contraindre votre corps toujours de la même façon. Améliorer sa condition physique, sa flexibilité et sa qualité de vie, pour vous aider à (re)trouver un corps plus souple, plus fort, plus résistant, plus détendu. Ces cours vous garantissent perte de caolires, remise en forme et renforctement musculaire. Ce cours est est adapté à tous.

Programme :

- Mix de différentes activités : Bodysculpt, Cross training, Pilates, Move in Music, Deux par deux, Taille-Abdos-Fessiers, Cardio Abdo, Parcours VITA, Ateliers circuit training, Cumulatif cardio training, ... 

- "BOOTCAMP" le samedi : Ce cours offre aux adultes la possibilté de participer à des entraînements de groupes d'un durée d'une heure pour améliorer leur forme générale, ou tout simplement pour s'amuser. L'activité ne nécessite aucun pré requis et s'adresse donc à tous. Basé sur des mouvements fondamentaux :courir, lancer, tirer, pousser, jeter, déplacer !

Horaires :

- Lundi et jeudi :
19h-20h ou 20h-21h à Sportcity
- Mercredi de 19h-20h : A l'Athénée de Woluwe-Saint-Lambert
- Mercredi de 20h-21h :
Aquafitness à l'Athénée de Woluwe-Saint-Lambert
- Samedi de 10h-11h ou de 11h-12 :
A l'Athénée de Woluwe-Saint-Lambert
- Samedi de 10h-11h :
BOOTCAMP à Sporticty 

Leaflet Move & Fit

images de test

 

 

 

 

 

 

 

 

Adresse : Woluwe-Saint-Pierre : Avenue Salomé 2, 1150 Woluwe-Saint-Pierre
                   Woluwe-Saint-Lambert :
Avenue Jacques Brel 30, 1200 Woluwe-Saint-Lambert

Tarif et organisation:
Carte vendue sur place, disponible à chaque cours ou au bureau d'Action Sport (Rue Gergel 107, 1970 Wezembeek-Oppem).
La carte est également vendue au magasin AZATA situé au centre sportif de Woluwe-Saint-Pierre (Avenue Salomé 2 - 1150 Woluwe-Saint-Pierre).
La carte est valable pour tous les cours. Elle n'est pas remboursable. Vestiaires disponibles. Les cours sont suspendus durant les congés scolaires et les jours fériés.

Premier cours gratuit !

  • Etudiants et membres: 6 € / séance, 50 € / carte de 10 séances
  • Adultes: 8 € / séance, 60 € / carte de 10 séances